Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 52,63g | Prot: 117,99g | Carbs : 152,65g.
Pequeno Almoço: Магнит Яйцо Варёное , Watt-N Изолят Сывороточного Белка, Геркулес Геркулес Традиционный, Глобус Чернослив. Almoço: Изюм (без Косточек), Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Холодец из Говядины Мой, Мистраль Рис Басмати Gold. Jantar: Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Главсуп Бульон Куриный. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina V Osokina
|