Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 42,56g | Prot: 100,78g | Carbs : 105,55g.
Pequeno Almoço: Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariya_пп
|