Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Líp: 75,21g | Prot: 113,48g | Carbs : 204,65g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Красная Цена Сливочное Масло, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Калач, Расстегай, Гречневый Суп. Jantar: ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Вареное Яйцо, Ленивые Голубцы. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ultimate Nutrition Протеин, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|