Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2014
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Líp: 58,74g | Prot: 176,88g | Carbs : 259,85g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, General Mills Wheaties Cereal. Almoço: Asparagus, Sweet Potato, Chicken Breast. Jantar: Cheese Biscuit, Eckrich Beef Smoked Sausage, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Original Mix. Snacks/Outros: Nature Valley Protein Granola (Nature Valley), Dannon All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla, Body Fortress Fruit Punch Creatine, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de GetFit46
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