Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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63,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 66,18g | Prot: 80,58g | Carbs : 242,06g.
Pequeno Almoço: Barão Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata, Crepioca, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Almoço: Campo Largo Chá Mate Organico, Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiche Low Carb, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Abóbora Japonesa, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Quiche Low Carb. Snacks/Outros: Canela, Banana Prata, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Amêndoas, A Tal da Castanha Ultracoffee, Mel, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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