Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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95,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Líp: 44,68g | Prot: 140,27g | Carbs : 240,79g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nescau, Betânia Leite Desnatado. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrb82
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