Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 67,40g | Prot: 104,96g | Carbs : 169,75g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Дымовица из Лопатки, Яйцо Всмятку, Президент Сыр Бри, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Almoço: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Yumbaker Тыквенный Суп. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Outros: Kerakur Варенье из Вишни, Чистая Линия Мацони, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. mais...
|
|
2381 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhada - 27 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 1961
|