Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 31,73g | Prot: 35,91g | Carbs : 283,73g.
Pequeno Almoço: Мёд, Банановые Панкейки. Almoço: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Мёд, Борщ. Snacks/Outros: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
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3334 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vadik_Davletshin
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