Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
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83,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2981 kcal
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Líp: 143,05g | Prot: 107,85g | Carbs : 318,80g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Doğranmış Jambon, Sütaş Kaşar Peyniri, Şeker, Kepekli Ekmek. Almoço: Poğaça, Tavuk Şnitzel, Şehriye Çorbası. Jantar: Nescafe Bol Kahve, Poğaça, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de serkanteo
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