Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
705 kcal
|
Líp: 26,25g | Prot: 27,05g | Carbs : 88,72g.
Pequeno Almoço: Eggo Homestyle Waffles (2). Almoço: Great Value Mandarin Oranges in Light Syrup, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Great Value Country Style Gravy Mix, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Fried Pork Chop. mais...
|
|
2209 kcal
|
Exercício:
low impact - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de misled2
|