Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 31,75g | Prot: 42,39g | Carbs : 148,93g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Jasmine Granola Integral, Banana Prata. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Gold Meat Lagarto Recheado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Maçã, Mexerica, Manga Palmer, Banana Prata. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Passadeira - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudiaateles
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