Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2412 kcal
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Líp: 71,63g | Prot: 258,59g | Carbs : 174,15g.
Almoço: Abóbora Cabotia, Palmito, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Almeida Prado Mussarela de Búfala . Jantar: Jundiá Sorvete de Creme, Bom Porto Bolinho de Bacalhau, Guioza, Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Longway Harumaki de Queijo , Sashimi de Atum, Hot Roll, Tilápia. Snacks/Outros: Lindt Lindor Mango & Cream, Lindt Lindor Milk. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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