Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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88,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3486 kcal
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Líp: 205,78g | Prot: 141,98g | Carbs : 289,66g.
Pequeno Almoço: Crudencio Pan Esenio Sarraceno, Zumo de Limón, Palta, Té (Infusión). Almoço: Crudencio Pan Esenio Sarraceno, Tomates, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Batata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Lechuga, Palta, Helado, Brownies, Salmón Rosado. mais...
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3855 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Spinning - 45 minutos, Google Fit - 21 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dieta de Fac2
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