Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Líp: 77,46g | Prot: 96,08g | Carbs : 191,36g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 25%, Монетка Сыр Белорусское Золото, Стародворские Колбасы Вареная Колбаса , Белый Лаваш. Almoço: Гречка Отварная, Салат с тунцом и пекинской капустой. Jantar: Яблоки (без Кожи), Schneekoppe Клубничное Варенье, Виноград, Творог 18%, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Голден Яблоко , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hochypohydetj
|