Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 55,79g | Prot: 67,59g | Carbs : 187,65g.
Pequeno Almoço: Woolworths Banana, Peanut Butter, Jungle Oats. Almoço: Lettuce, Pickles, Albany Brown Bread, Chicken Breast, Woolworths Mild Cheddar, Simple Truth Smokey BBQ Sauce , Tomatoes, Mayonnaise . Jantar: Mushrooms , Chicken Breast, Egg (Whole) , Egg White , SPAR White Wrap, Tomatoes. Snacks/Outros: Woolworths Banana, Peanut Butter, Milk. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Twini01
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