Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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82,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 35,99g | Prot: 74,67g | Carbs : 147,99g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Wish-Bone Light Ranch Dressing, Jersey Mike's #6 Famous Roast Beef & Provolone on White (Regular), Lay's Oven Baked Original (Package). Snacks/Outros: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dum Dum Lollipop. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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