Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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89,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 46,56g | Prot: 102,01g | Carbs : 269,52g.
Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Jantar: Adem Sari Ching Ku (320ml), Nextar Nextar, Sayur Pakis, Terong Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de galih tosan
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