Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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123,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 43,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 59,66g | Prot: 94,37g | Carbs : 184,57g.
Pequeno Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges) , Avocados , Liberte Greek Yogurt 0%. Almoço: Salmon, Rooster Brand Jasmine Rice. Jantar: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Butter , Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Rooster Brand Jasmine Rice, Primo Fusilli. Snacks/Outros: Tim Hortons Latte (Medium), Kirkland Signature Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rohamahmadyfard
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