Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 43,14g | Prot: 64,59g | Carbs : 161,93g.
Pequeno Almoço: Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Hunt's Bold BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Cooked Summer Squash (from Fresh). Jantar: Olive Garden Italian Salad Dressing, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Persian Cucumber, Skinless Chicken Breast, Sweet Red Peppers , Black Olives. Snacks/Outros: Trader Joe's European Style Whole Grain Bread. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoyfulDancer
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