Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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82,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 74,29g | Prot: 127,17g | Carbs : 155,15g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Bananas . Almoço: Tyson Foods Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips, Costco Hamburger Patty. Jantar: Cheesy chili max. Snacks/Outros: Great Value Snickerdoodle Cookies, Brownie, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 9 minutos, Musculação - 8 minutos, Descansar - 17 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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