Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
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88,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 71,17g | Prot: 53,81g | Carbs : 68,51g.
Pequeno Almoço: White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, White Castle Cheeseburger. Almoço: Publix Fried Chicken Tenders, Ranch Salad Dressing. mais...
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3920 kcal
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Exercício:
Elliptical - 45 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, em Pé - 15 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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