Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 23,92g | Prot: 77,10g | Carbs : 114,38g.
Pequeno Almoço: 아임닭 닭가슴살핫바. Almoço: 아임닭 닭가슴살핫바, 군고구마. Jantar: 딸기, 롯데칠성 제로사이다, CJ 흑미밥 작은공기, 부채살. Snacks/Outros: 다노샵 닭가슴살칩 오리지날, 동아제약 박카스. mais...
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3526 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de belove113
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