Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Líp: 76,10g | Prot: 109,88g | Carbs : 158,47g.
Pequeno Almoço: Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Котлеты из Минтая, Огурец (с Кожурой). Almoço: Яблоко, Горбуша Жаренная в Панировке, Запеченный Картофель. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Био Баланс Кефирный 1%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, ARO Форель Слабосоленая, Урбеч Кокосовая Паста. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Коричневый Сахар, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Клементины, Мимоза со Сметаной . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenks1989
|