Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 59,82g | Prot: 74,17g | Carbs : 120,32g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Пятерочка Хлеб Заварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Рассольник по-Ленинградски, Тушеные Овощи, Мясновъ Ленивые Голубцы. Jantar: Пятерочка Апельсин, Сладкий Сезон Желе Вишня, Клубника, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Чай, Волков Шаурма Куриная Классическая. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|