Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 66,45g | Prot: 132,97g | Carbs : 182,03g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Almoço: Kartoffeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Clever Kaiser Gemüse, Knorr Rahmschnitzel. Jantar: Ovomaltine Kakao, Milfina Vollmilch, Crownfield Nougat Bits. Snacks/Outros: Clever Tortilla Chips, Kinder Milchschnitte, Manner Schnitten, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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