Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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101,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Líp: 55,01g | Prot: 125,32g | Carbs : 249,64g.
Pequeno Almoço: Wasa Mjölk, Aldi Lachsschinken. Almoço: Türkisches Fladenbrot, Ortocori Melanzane Alla Brace/ Gegrillte Aubergine in Öl, Willms Lammhackfleisch, Bofrost Dicke Bohnen, Reis (Gekocht). Jantar: Aldi Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Body Attack Extreme Whey Deluxe. Snacks/Outros: Mars Mars Minis . mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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 Comentários
18 jan 22 por membro: Jule Go !
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Harte Arbeit :-) 5/2, 16/8, 6 Sporttage die Woche...muss aber sein um wieder problemlos die Schuhe binden zu können
18 jan 22 por membro: ChriKuh
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Histórico de Peso de ChriKuh
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