Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 60,12g | Prot: 97,29g | Carbs : 129,13g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко, Коричневый Сахар. Almoço: Черкизовский Салями Фламенко, Кальве Кетчуп Мексиканский, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Холодец из Говядины Мой, Изюм (без Косточек), Глобус Чернослив. Jantar: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
|
952 kcal
|
Exercício:
Musculação - 41 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 19 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina V Osokina
|