Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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91,6 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 80,98g | Prot: 103,73g | Carbs : 74,58g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Яйцо Всмятку. Almoço: Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Стары Менск Творог 1%, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Евроопт Яблоко Принц. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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