Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 52,05g | Prot: 178,14g | Carbs : 164,46g.
Pequeno Almoço: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Ленивый штрудель. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Фасоль Стручковая . Jantar: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Чай, Global Village Фасоль Стручковая , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Gustafsen Форель Слабосоленая, Ленивый штрудель, Чай, Gustafsen Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Павловская Курочка Трубочки Фаршированные, Bombbar Coco Coconut, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|