Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
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82,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 65,14g | Prot: 101,20g | Carbs : 169,96g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, King's Choice Smoked Gouda Cheese, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Orange Juice , MexAmerica Corn Tortillas, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon. Almoço: SanSai Japanese Grill Oriental Salad with Dressing, SanSai Japanese Grill Teriyaki Sauce, SanSai Japanese Grill Veggie Stick, SanSai Japanese Grill Grilled Salmon, SanSai Japanese Grill Brown Rice. Jantar: Nabisco Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers, Kraft Big Slice Jalapeno White Cheddar Cheese, Snow or Sugar Snap Peas (Frozen) . Snacks/Outros: Part Skim Mozzarella Cheese, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Gala Apples. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SjF60
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