Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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49 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 24,32g | Prot: 73,70g | Carbs : 203,90g.
Pequeno Almoço: Bauli Buon essere Croissant con Farina 100% Integrale al Miele Millefiori, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almoço: Artebianca PanPiuma Integrale, Coop Grana Padano Grattugiato, De Cecco Fusilli Integrali, Sugo di Pomodoro. Jantar: Polenta Valsugana la Proteica, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Fish & Fine Carpaccio di Polpo. Snacks/Outros: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso, Nattura 23 Protein Sport Gallette. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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