Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
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66,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 38,66g | Prot: 94,51g | Carbs : 197,77g.
Pequeno Almoço: Tesco Blueberries, Linessa Fat Free Yogurt, Wheat Bran (Crude), Kellogg's All-Bran, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Russian Salad Dressing (Low Calorie). Jantar: Frylight Sunflower Oil Spray, OXO Beef Stock Cube, Tesco Everyday Value Tomato Ketchup, Tesco Cherry Tomatoes, Onions, Mushrooms, Carrots, Courgette, Minced Turkey. Snacks/Outros: Wonka Chocolate Nice Cream, Morrisons Milk Chocolate Digestives, Cocoa Powder (Unsweetened), Weight Watchers Caramel Mallows, Sainsbury's Cooked Carvery Ham Slices, Muller Light Greek Style Honeyed Peach, Iceland Fat Free Peach Yogurt, Sugar, Tesco Blueberries, Peaches. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chocolategravygirl
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