Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 71,38g | Prot: 84,08g | Carbs : 80,90g.
Pequeno Almoço: Lijnzaad, Kiwi, Atkins Crunchy Muesli Low Sugar, Alpro Alpro Mango No Added Sugars. Almoço: Alpro Chocolate Drink, Carrefour Grijze Garnalen, Regalo Aldi Mayonaise Light, Brie Yaourt, Aerzener Eiweiss Brood. Jantar: Optimel Drinkyoghurt Framboos, Witte Rijst, Rio Mare Makreel Fillets Grilled, Olijfolie. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de onderwegnaar
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