Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 49,14g | Prot: 168,04g | Carbs : 148,67g.
Pequeno Almoço: Kale, Broccoli, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Fresh Express Baby Spinach, Fage Total 0% Greek Yogurt, Roundy's Natural Peanut Butter, Great Value Frozen Blueberries. Almoço: Raspberries, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Kale, Equality Fresh Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Roundy's Egg, Trader Joe's Sun-Dried Tomato & Basil Chicken Tenders. Jantar: Broccoli, Frozen Blackberries, Dymatize Nutrition Elite XT Blueberry Muffin, Fresh Express Baby Kale Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt, Roundy's Natural Peanut Butter, Fresh Express Baby Spinach. Snacks/Outros: Raspberry Cheesecake Swirl, Quest Vanilla Almond Crunch, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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