Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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101,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 82,20g | Prot: 136,05g | Carbs : 174,76g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Almoço: Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Repolho Refogado. Jantar: Repolho Refogado, Ovo Frito. Snacks/Outros: Leite com Chocolate, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Body Nutry 100% Whey, Banana, Goiaba. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandodoaanjos
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