Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 69,07g | Prot: 115,86g | Carbs : 175,68g.
Pequeno Almoço: Aldi Premium Iso Whey Protein, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Avocado, Ener Bio Buchweizenmehl, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Aldi Ei, Клубника, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, McEnnedy Peanut Butter, Lidl Butterkäse. Almoço: Ja! Erdbeere Eis am Stiel, Corny Free Schoko (20g), Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Картофель Отварной, Капуста с ребрами. Jantar: Vitaquell Kokosöl, Aldi Paprika, Lidl Heidelbeeren, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Philadelphia Feta und Gurke, Mix Markt Lavash. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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