|
Не взвешивалась уже неделю, наверное. Чувствую, что отекла, живот выпирает( и это несмотря на регулярные тренировки и приблизительно сбалансированный рацион. Всему виной приближающиеся кд и отсутствие нормального сна.
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 67,03g | Prot: 84,74g | Carbs : 175,25g.
Pequeno Almoço: Морковь, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Мёд, Сильпо Гречневый Хлеб, Морковь, Масло Подсолнечное, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сильпо Гречневый Хлеб, АТБ Банан, Mlekovita Jogurt Polski, Сухие Семена Чиа. mais...
|
peso estável
|