Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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82,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 38,09g | Prot: 70,57g | Carbs : 160,81g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Jantar: Durkee-Mower Marshmallow Fluff, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, 365 Organic Classic White Bread, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Outros: Sugar, Twinings English Breakfast Tea, McVities Digestive Wheat Biscuits, Dum Dum Lollipop. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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