Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2436 kcal
|
Líp: 125,01g | Prot: 75,79g | Carbs : 189,83g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Almoço: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Jantar: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Guinness Пиво Темное Фильтрованное. Snacks/Outros: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Окей Финики Сушеные . mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alicecore
|