Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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80,0 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 89,57g | Prot: 109,16g | Carbs : 216,41g.
Pequeno Almoço: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Tesco Roasting Parsnips, Tesco British Jacket Potatoes, Waitrose Chicken Wings. Jantar: Tilda Wholegrain Basmati & Wild Rice, Pineapple , Duck Meat (Roasted, Cooked) , Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Snacks/Outros: Walkers Ready Salted Crisps , Waitrose Ready Salted Crinkle Cut Crisps. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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