Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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56,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 30,09g | Prot: 46,99g | Carbs : 109,05g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo Frito, Coringa Cuscuz de Milho , Café com Leite e Açúcar. Almoço: Salada Crua, Frango Assado, Frango Assado, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Jantar: Mingau de Aveia. Snacks/Outros: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Café com Açúcar, Banana Prata. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas e 30 minutos, Chuveiro - 8 minutos, Musculação - 56 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Google Fit - 8 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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