Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 29,39g | Prot: 49,82g | Carbs : 133,50g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Cadbury Heroes. Jantar: McVitie's Milk Chocolate Digestive , McVitie's Jaffa Cakes, Warburtons Medium Sliced White Bread, John West Wild Pacific Red Salmon . mais...
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2871 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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