Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 54,30g | Prot: 74,63g | Carbs : 215,69g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Nestlé Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Nutrigold Farinha Seca Barriga. Almoço: Mãe Terra Quinua em Flocos, Agrião, Feijão Carioca Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Bife de Fígado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Berinjela Cozida. Snacks/Outros: Maçã, Qualitá Nozes sem Casca, Avelã, Macadâmia, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Cacau Show Doce de Banana. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taty Pithon
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