Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2011
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 66,72g | Prot: 34,40g | Carbs : 135,75g.
Pequeno Almoço: Coffee, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT. Almoço: Baked or Broiled Shrimp, Oranges, Sticky Rice, Teriyaki Chicken, The Wedge Salad. Jantar: FRESH EXP SLD KIT CAESAR LIGHT. Snacks/Outros: Original Irish Cream, Cashew Clusters with Almonds and Pumpkin Seeds, Sweet Potato Krinkle Cut Chips Sea Salt (Terra), Port Wine, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. mais...
|
|
2877 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de barbeequeue
|