Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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60,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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622 kcal
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Líp: 25,74g | Prot: 54,69g | Carbs : 41,41g.
Pequeno Almoço: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farinha de Mandioca, Café com Açúcar. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Hortifruti Coco Fresco. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de franci joice de ramos
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