Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 44,72g | Prot: 91,96g | Carbs : 255,12g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Cocoa Puffs, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt, Fresh Express Garden Salad, Egg White, Great Value Imitation Bacon Bits, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Brownie, Think High Protein Bar Berries & Creme, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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