Jornal de pirsu33, 18 jan 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022

58 kg Perdidos até agora: 11 kg . Ainda faltam: 1,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 janeiro 2022:

204 kcal

Líp: 7,24g | Prot: 3,89g | Carbs : 37,15g. Almoço: Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş), Muz. mais...

2028 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...

A Ganhar 0,5 kg por Semana


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Histórico de Peso de pirsu33