Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3413 kcal
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Líp: 172,04g | Prot: 123,65g | Carbs : 359,54g.
Pequeno Almoço: Medialuna, Café con Leche. Almoço: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Batata, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Tomates, Crudencio Pan Esenio Sarraceno. Jantar: Banana. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Spinning - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dieta de Fac2
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