Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
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156,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 43,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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370 kcal
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Líp: 8,14g | Prot: 22,57g | Carbs : 53,11g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Chicken Sandwich with Spread. mais...
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4976 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bossmanjosh
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