Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 43,35g | Prot: 84,61g | Carbs : 108,49g.
Pequeno Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. Almoço: Quiabo Cozido, Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Banana, Castanhas de Caju, Mamão Formosa. Snacks/Outros: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de azevedosamilla
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